大力一下，蓝德直接就飞了出去。
欧莎现在把莫古索拉起来，给他弄了一个不知道哪弄过来的铁块，看起来要比莫古索的那把剑更重。
郭腾视线围绕铁块一圈，在下面看到了质量显示。
200kg。
还行，不是很重。
【今天开始，莫古索你除了每日早上的20圈长跑，再就把这个铁块平举500次。】
【你的手臂力量太弱，耐力也太差。】
【你这段时间就针对这两点进行训练。】
【喂,安德娅，不要玩了，赶着哈尔希洛训练速度。】
【一分钟内带着他跑一圈。】
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